Hast du dich jemals gefragt, warum du nach einem Urlaub nicht richtig erholt zurückkommst? Warum sich die Stunden auf dem Sofa oft weniger regenerierend anfühlen als erhofft? Genau darüber habe ich nachgedacht, als ich die aktuelle Podcastfolge mit Prof. Dr. Volker Busch gehört habe. Sie stellt unser Verständnis von Erholung gründlich auf den Kopf – und meine eigenen Alltagsroutinen ebenso.