{"id":10125,"date":"2025-12-20T08:51:00","date_gmt":"2025-12-20T07:51:00","guid":{"rendered":"https:\/\/rolandwegerer.at\/?p=10125"},"modified":"2025-12-24T15:36:09","modified_gmt":"2025-12-24T14:36:09","slug":"die-subtile-kunst-des-darauf-scheissens","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rolandwegerer.at\/en\/die-subtile-kunst-des-darauf-scheissens\/","title":{"rendered":"Die subtile Kunst des darauf Schei\u00dfens"},"content":{"rendered":"<div class=\"shariff shariff-align-left shariff-widget-align-left\"><div class=\"ShariffHeadline\">Share this post:<\/div><ul class=\"shariff-buttons theme-round orientation-horizontal buttonsize-medium\"><li class=\"shariff-button facebook shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#4273c8\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Frolandwegerer.at%2Fen%2Fdie-subtile-kunst-des-darauf-scheissens%2F\" title=\"In Facebook share\" aria-label=\"In Facebook share\" role=\"button\" rel=\"nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; 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Hand aufs Herz: Wie oft zerbrichst Du Dir den Kopf \u00fcber Dinge, die Du nicht \u00e4ndern kannst? Und wie oft f\u00fchlst Du Dich unter Druck gesetzt, st\u00e4ndig gl\u00fccklich und erfolgreich sein zu m\u00fcssen? Ich verrate Dir ein Geheimnis: Du bist nicht allein! Und genau deshalb sollten wir heute \u00fcber ein Buch sprechen, das die Sichtweise vieler Menschen \u2013 und vielleicht auch Deine \u2013 revolutioniert hat: &#8222;Die subtile Kunst des Darauf Schei\u00dfens&#8220; von Mark Manson.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dieser Titel allein ist schon provokant, oder? Er schreit geradezu nach Aufbruch und einer frischen Perspektive. Manson stellt die These auf, dass der st\u00e4ndige Drang nach positivem Denken und ununterbrochenem Gl\u00fccklichsein paradoxerweise zu mehr Ungl\u00fcck f\u00fchrt. Er argumentiert, dass wir uns zu sehr darauf konzentrieren, was uns fehlt, anstatt zu akzeptieren, dass das Leben auch aus Problemen und Leid besteht. Und ich sage Dir: Er hat verdammt recht!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Akzeptiere, lebe, sei frei<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Stell Dir vor, Du bist auf einer Party, und jemand erz\u00e4hlt eine langweilige Geschichte. W\u00fcrdest Du Dich zwingen, aufmerksam zuzuh\u00f6ren und enthusiastisch zu wirken? Oder w\u00fcrdest Du mental abschalten und Deine Gedanken zu interessanteren Themen schweifen lassen? Manson sagt: Tu Letzteres! Konzentriere Dich auf das, was Dir wirklich wichtig ist. Das ist der Kern der &#8222;subtilen Kunst des Darauf Schei\u00dfens&#8220;. Es geht nicht darum, gleichg\u00fcltig zu sein, sondern bewusst zu w\u00e4hlen, wof\u00fcr Du Deine kostbare Zeit und Energie einsetzt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Manson ermutigt uns stattdessen, die unvermeidlichen Schwierigkeiten des Lebens zu akzeptieren und aus ihnen zu lernen. Er sagt, dass wahres Gl\u00fcck nicht im Vermeiden von Problemen liegt, sondern darin, die richtigen Probleme zu finden und sie mit einer gesunden Einstellung anzugehen. Es geht darum, herauszufinden, wof\u00fcr Du bereit bist zu leiden, denn Leiden geh\u00f6rt zum Menschsein dazu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Denke mal an erfolgreiche Unternehmer oder Sportler. Glaubst Du, sie haben ihren Erfolg ohne R\u00fcckschl\u00e4ge erreicht? Sicher nicht! Sie haben gelernt, mit Misserfolgen umzugehen, sie als Lernchancen zu sehen und weiterzumachen. Es ist diese Resilienz \u2013 die F\u00e4higkeit, aus R\u00fcckschl\u00e4gen gest\u00e4rkt hervorzugehen \u2013, die sie auszeichnet. Und genau das ist der Schl\u00fcssel zur emotionalen Intelligenz, einem Thema, das ich in meinem Blog schon \u00f6fter behandelt habe: <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.google.com\/search?q=https:\/\/rolandwegerer.at\/emotionale-intelligenz-verstehen-der-schluessel-zu-erfolg-und-glueck\">Emotionale Intelligenz verstehen: Der Schl\u00fcssel zu Erfolg und Gl\u00fcck<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Praktische Tipps f\u00fcr Dein Leben nach Manson:<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Identifiziere Deine Werte:<\/strong> Wof\u00fcr stehst Du? Was ist Dir wirklich wichtig im Leben? Wenn Du Deine Werte kennst, f\u00e4llt es Dir leichter, Entscheidungen zu treffen und unwichtige Dinge zu ignorieren.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Akzeptiere Unvollkommenheit:<\/strong> Niemand ist perfekt, und das ist auch gut so! H\u00f6r auf, Dich st\u00e4ndig mit anderen zu vergleichen, und feiere Deine Einzigartigkeit. Lies dazu auch meinen Artikel: <a href=\"https:\/\/www.google.com\/search?q=https:\/\/rolandwegerer.at\/perfektionismus-adieu-wie-du-mit-weniger-druck-mehr-erreichst\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Perfektionismus adieu: Wie Du mit weniger Druck mehr erreichst<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>W\u00e4hle Deine K\u00e4mpfe weise:<\/strong> Nicht jedes Problem verdient Deine volle Aufmerksamkeit. Lerne zu priorisieren und Deine Energie auf die Dinge zu konzentrieren, die Du wirklich beeinflussen kannst.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00dcbe Dich in Selbstreflexion:<\/strong> Frage Dich regelm\u00e4\u00dfig: Wof\u00fcr &#8222;schei\u00dfe&#8220; ich eigentlich? Und ist es das wirklich wert? Ein gutes Tool daf\u00fcr kann eine t\u00e4gliche Journaling-Praxis sein, wie ich sie hier beschreibe: <a href=\"https:\/\/www.google.com\/search?q=https:\/\/rolandwegerer.at\/journaling-als-superpower-deine-persoenliche-wachstumschance\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Journaling als Superpower: Deine pers\u00f6nliche Wachstumschance<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Idee, dass ein gewisses Ma\u00df an Ungl\u00fccklichsein oder Unzufriedenheit als Motor f\u00fcr Ver\u00e4nderung dienen kann, ist nicht neu. Schon der Philosoph Arthur Schopenhauer schrieb \u00fcber die Rolle des Leidens im menschlichen Leben. Mansons Werk bringt diese Gedanken in einer modernen, zug\u00e4nglichen Sprache auf den Punkt und ermutigt uns, unsere Energie bewusst und strategisch einzusetzen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ich bin gespannt: Was sind Deine Gedanken zu Mansons Thesen? Hast Du das Buch gelesen? Und welche Dinge in Deinem Leben hast Du schon erfolgreich &#8222;ignoriert&#8220;, um Dich auf Wichtigeres zu konzentrieren? Teile Deine Erfahrungen in den Kommentaren \u2013 ich freue mich auf den Austausch!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Internal Blog Article:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.google.com\/search?q=https:\/\/rolandwegerer.at\/emotionale-intelligenz-verstehen-der-schluessel-zu-erfolg-und-glueck\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Emotionale Intelligenz verstehen: Der Schl\u00fcssel zu Erfolg und Gl\u00fcck<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.google.com\/search?q=https:\/\/rolandwegerer.at\/perfektionismus-adieu-wie-du-mit-weniger-druck-mehr-erreichst\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Perfektionismus adieu: Wie Du mit weniger Druck mehr erreichst<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.google.com\/search?q=https:\/\/rolandwegerer.at\/journaling-als-superpower-deine-persoenliche-wachstums-chance\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Journaling als Superpower: Deine pers\u00f6nliche Wachstumschance<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>External Links:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Psychology Today \u2013 The Problem with Happiness: <a href=\"https:\/\/www.google.com\/search?q=https:\/\/www.psychologytoday.com\/us\/blog\/prescriptions-life\/201402\/the-problem-happiness\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.psychologytoday.com\/us\/blog\/prescriptions-life\/201402\/the-problem-happiness<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Mark Manson Offizielle Webseite: <a href=\"https:\/\/markmanson.net\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/markmanson.net\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Resilienz in der Praxis \u2013 Harvard Business Review: <a href=\"https:\/\/www.google.com\/search?q=https:\/\/hbr.org\/2016\/01\/how-resilience-works\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/hbr.org\/2016\/01\/how-resilience-works<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"shariff shariff-align-left shariff-widget-align-left\"><div class=\"ShariffHeadline\">Share this post:<\/div><ul class=\"shariff-buttons theme-round orientation-horizontal buttonsize-medium\"><li class=\"shariff-button facebook shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#4273c8\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Frolandwegerer.at%2Fen%2Fdie-subtile-kunst-des-darauf-scheissens%2F\" title=\"In Facebook share\" aria-label=\"In Facebook share\" role=\"button\" rel=\"nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; 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Mark Manson sagt: H\u00f6r auf damit! Entdecke, wie &#8222;Die subtile Kunst des Darauf Schei\u00dfens&#8220; Dein Leben revolutionieren kann und warum das Akzeptieren von Problemen der Schl\u00fcssel zu wahrem Wohlbefinden ist.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":10331,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[105,104],"tags":[56,94,64,63,91],"series":[],"class_list":["post-10125","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kultur-gesellschaft","category-persoenliche-entwicklung","tag-kreativitaet","tag-motivation","tag-persoenliche-entwicklung","tag-selbstvertrauen","tag-werte"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rolandwegerer.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10125","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rolandwegerer.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rolandwegerer.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rolandwegerer.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rolandwegerer.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10125"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/rolandwegerer.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10125\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10650,"href":"https:\/\/rolandwegerer.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10125\/revisions\/10650"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rolandwegerer.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10331"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rolandwegerer.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10125"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rolandwegerer.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10125"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rolandwegerer.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10125"},{"taxonomy":"series","embeddable":true,"href":"https:\/\/rolandwegerer.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/series?post=10125"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}