{"id":12976,"date":"2026-07-16T20:25:36","date_gmt":"2026-07-16T18:25:36","guid":{"rendered":"https:\/\/rolandwegerer.at\/?p=12976"},"modified":"2026-07-07T20:52:52","modified_gmt":"2026-07-07T18:52:52","slug":"burnout-durch-kreativitaet-ideen-stau-vermeiden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rolandwegerer.at\/en\/burnout-durch-kreativitaet-ideen-stau-vermeiden\/","title":{"rendered":"Burnout durch Kreativit\u00e4t? Warum zu viele Ideen dich ausbrennen lassen \u2013 und wie du es vermeidest"},"content":{"rendered":"<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd25 Das Paradox, das niemand sieht<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Du kennst das: Du hast 50 Ideen pro Tag. Jede besser als die andere. Jede dr\u00e4ngt danach, sofort umgesetzt zu werden. Und pl\u00f6tzlich \u2013 f\u00fchlst du dich leer. Nicht inspiriert, sondern <strong>ersch\u00f6pft<\/strong>. Als h\u00e4ttest du einen Marathon gelaufen, ohne vom Fleck zu kommen. Ein Burnout durch Kreativit\u00e4t droht.<\/em> <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ich war da. Vor zwei Jahren. Mein Notizbuch quoll \u00fcber vor Projekten, Skizzen, Business-Ideen. Mein Kopf war ein <strong>Ideen-Blender auf h\u00f6chster Stufe<\/strong> \u2013 und ich stand daneben und fragte mich: <em>Warum f\u00fchle ich mich wie ein ausgedr\u00fcckter Zitronenrest?<\/em><br>Die Antwort fand ich erst, als ich begann, meine <a href=\"https:\/\/rolandwegerer.at\/en\/kreativitaets-pipeline\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kreativit\u00e4ts-Pipeline<\/a> zu hinterfragen: <strong>Kreativit\u00e4t kann dich ausbrennen.<\/strong> Nicht die Abwesenheit von Ideen \u2013 sondern ihr <strong>\u00dcberfluss<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udde0 Das Problem: Warum zu viele Ideen dich l\u00e4hmen<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Das Paradox of Choice \u2013 oder: Warum wir vor dem Buffet erstarren<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Psychologe <strong>Barry Schwartz<\/strong> hat es in seinem TED-Talk auf den Punkt gebracht: <strong>Zu viele Optionen f\u00fchren nicht zu Freiheit, sondern zu L\u00e4hmung.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Example:<\/strong> Stell dir vor, du stehst vor einem <strong>100-Farben-Regal<\/strong> im Bastelladen. Statt begeistert zu sein, <strong>blockierst du<\/strong>. Welche Farbe w\u00e4hlst du? Was, wenn die falsche Farbe alles ruiniert?<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Folge:<\/strong> Du <strong>entscheidest dich f\u00fcr nichts<\/strong> \u2013 oder verbringst Stunden mit Gr\u00fcbeln, statt zu handeln.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udccc Merksatz:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>&#8222;Kreativit\u00e4t ist kein unendlicher Brunnen \u2013 sie ist ein Garten. Und auch der braucht Pflege, nicht nur Samen.&#8220;<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Der Mythos: &#8222;Mehr Ideen = Mehr Erfolg&#8220;<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wir leben in einer Kultur, die <strong>Produktivit\u00e4t und Ideenreichtum<\/strong> feiert. Doch:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Studien zeigen:<\/strong> Menschen mit <strong>hohem kreativem Output<\/strong> (z. B. K\u00fcnstler:innen, Unternehmer:innen) haben ein <strong>erh\u00f6htes Burnout-Risiko<\/strong> (Quelle: <a href=\"https:\/\/psycnet.apa.org\/doi\/10.1037\/ocp0000150\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Journal of Occupational Health Psychology<\/a>).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pers\u00f6nliche Erfahrung:<\/strong> Ich habe <strong>Jahre<\/strong> damit verbracht, mich schuldig zu f\u00fchlen, wenn ich <em>not<\/em> kreativ war. Dabei war das Problem nicht zu wenig \u2013 sondern <strong>zu viel Input<\/strong>. Erst durch <a href=\"https:\/\/rolandwegerer.at\/en\/selbstreflexion-ueben\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Self-reflection practice<\/a> erkannte ich, dass ich meine Energie falsch investierte.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Die Warnsignale: Wann deine Kreativit\u00e4t dich krank macht<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Erkennst du dich wieder?<br>\u2705 <strong>Du schl\u00e4fst schlecht<\/strong>, weil dein Kopf nicht abschaltet.<br>\u2705 <strong>Du f\u00e4ngst 10 Projekte an<\/strong> \u2013 und beendest keins.<br>\u2705 <strong>Du f\u00fchlst dich schuldig<\/strong>, wenn du <em>not<\/em> arbeitest.<br>\u2705 <strong>Deine Ideen f\u00fchlen sich an wie eine Last<\/strong> \u2013 nicht wie eine Freude.<br>\u2705 <strong>Du vermeidest Kreativit\u00e4t<\/strong>, weil sie dich \u00fcberfordert.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-style-section-3 has-global-padding is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-6af56e1f wp-block-group-is-layout-constrained is-style-section-3--1\" style=\"padding-top:var(--wp--preset--spacing--30);padding-right:var(--wp--preset--spacing--30);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--30);padding-left:var(--wp--preset--spacing--30)\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca1 Praxis\u00fcbung: Der Ideen-Check<\/strong><br>Nimm ein Blatt Papier und beantworte:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Wie viele <strong>offene Projekte<\/strong> habe ich gerade?<\/li>\n\n\n\n<li>Wie viele davon machen mir <strong>wirklich Freude<\/strong>?<\/li>\n\n\n\n<li>Welche <strong>energieraubend<\/strong> sind \u2013 und warum halte ich sie fest?<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\uded1 Die L\u00f6sung: Wie du deine Kreativit\u00e4t z\u00e4hmst \u2013 ohne sie zu t\u00f6ten<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Priorisiere wie Eisenhower (aber f\u00fcr Kreative)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der ehemalige US-Pr\u00e4sident <strong>Dwight D. Eisenhower<\/strong> teilte Aufgaben in vier Kategorien ein:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Dringend &amp; Wichtig<\/strong> (sofort machen)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wichtig, aber nicht dringend<\/strong> (planen)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dringend, aber nicht wichtig<\/strong> (delegieren)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Weder noch<\/strong> (streichen)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udfa8 Kreative Anpassung: Die &#8222;Ideen-Eisenhower-Matrix&#8220;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>Kriterium<\/th><th>Transpose<\/th><th>Parkieren<\/th><th>Vergessen<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><strong>Emotionale Energie<\/strong><\/td><td>Hoch<\/td><td>Mittel<\/td><td>Low<\/td><\/tr><tr><td><strong>Langfristiger Nutzen<\/strong><\/td><td>Ja<\/td><td>Vielleicht<\/td><td>Nein<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Example:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Umsetzen:<\/strong> Das Buchprojekt, das dich seit Jahren besch\u00e4ftigt.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Parkieren:<\/strong> Die Idee f\u00fcr einen Online-Kurs (erst in 6 Monaten).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vergessen:<\/strong> Das &#8222;revolution\u00e4re&#8220; Social-Media-Konzept, das du gestern um 3 Uhr morgens hattest.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udccc Merksatz:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>&#8222;Nicht jede Idee verdient deine Zeit. Manche verdienen nur einen Platz in deinem Notizbuch \u2013 und dann nie wieder einen Gedanken.&#8220;<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"572\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"https:\/\/rolandwegerer.at\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Gemini_Generated_Image_gsmt9ggsmt9ggsmt-1024x572.webp\" alt=\"Burnout durch Kreativit\u00e4t\" class=\"wp-image-12978\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/rolandwegerer.at\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Gemini_Generated_Image_gsmt9ggsmt9ggsmt-1024x572.webp 1024w, https:\/\/rolandwegerer.at\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Gemini_Generated_Image_gsmt9ggsmt9ggsmt-300x167.webp 300w, https:\/\/rolandwegerer.at\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Gemini_Generated_Image_gsmt9ggsmt9ggsmt-768x429.webp 768w, https:\/\/rolandwegerer.at\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Gemini_Generated_Image_gsmt9ggsmt9ggsmt-1320x737.webp 1320w, https:\/\/rolandwegerer.at\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Gemini_Generated_Image_gsmt9ggsmt9ggsmt.webp 1376w\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Die 2-Stunden-Regel: Warum Begrenzung dich befreit<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ich habe eine <strong>radikale Regel<\/strong> eingef\u00fchrt: <strong>Maximal 2 Stunden am Tag f\u00fcr kreative Arbeit.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Warum?<\/strong> Weil <strong>Begrenzung Kreativit\u00e4t befl\u00fcgelt<\/strong> (siehe: <a href=\"https:\/\/hbr.org\/2014\/03\/how-constraints-can-boost-your-creativity\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Constraint-Based Creativity<\/a>).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wie?<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Timer stellen<\/strong> (z. B. mit <a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/at\/app\/focus-keeper-time-management\/id867374917\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Focus Keeper<\/a>).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nach 2 Stunden:<\/strong> Stop. Egal, wie sehr du im Flow bist.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ausnahme:<\/strong> Wenn du <strong>really<\/strong> im Flow bist (das erkennst du am <strong>Zeitgef\u00fchl-Verlust<\/strong>), darfst du weitermachen. Aber nur dann.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udcac Pers\u00f6nlicher Kommentar:<\/strong> <em>&#8222;Am Anfang f\u00fchlte es sich an, als w\u00fcrde ich mir selbst die Fl\u00fcgel stutzen. Doch nach einer Woche merkte ich: Ich war <strong>produktiver<\/strong> als je zuvor. Weil ich <strong>fokussierter<\/strong> war. \u00dcbrigens: Diese Regel ist auch ein zentraler Baustein meiner <a href=\"https:\/\/rolandwegerer.at\/en\/kreativitaets-pipeline\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kreativit\u00e4ts-Pipeline<\/a>.&#8220;<\/em><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"572\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"https:\/\/rolandwegerer.at\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Gemini_Generated_Image_t5wtf0t5wtf0t5wt-1024x572.webp\" alt=\"Burnout durch Kreativit\u00e4t\" class=\"wp-image-12979\" style=\"aspect-ratio:16\/9;object-fit:cover\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/rolandwegerer.at\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Gemini_Generated_Image_t5wtf0t5wtf0t5wt-1024x572.webp 1024w, https:\/\/rolandwegerer.at\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Gemini_Generated_Image_t5wtf0t5wtf0t5wt-300x167.webp 300w, https:\/\/rolandwegerer.at\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Gemini_Generated_Image_t5wtf0t5wtf0t5wt-768x429.webp 768w, https:\/\/rolandwegerer.at\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Gemini_Generated_Image_t5wtf0t5wtf0t5wt-1320x737.webp 1320w, https:\/\/rolandwegerer.at\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Gemini_Generated_Image_t5wtf0t5wtf0t5wt.webp 1376w\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Die Kunst des &#8222;Nichts-Tuns&#8220;<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Unser Gehirn braucht <strong>Leerlauf<\/strong>, um Ideen zu verarbeiten. Studien der <strong>University of California<\/strong> zeigen: <strong>Tagtr\u00e4umen aktiviert das Default Mode Network<\/strong> \u2013 das Netzwerk, das f\u00fcr kreative Durchbr\u00fcche zust\u00e4ndig ist.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-style-section-3 has-global-padding is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-6af56e1f wp-block-group-is-layout-constrained is-style-section-3--2\" style=\"padding-top:var(--wp--preset--spacing--30);padding-right:var(--wp--preset--spacing--30);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--30);padding-left:var(--wp--preset--spacing--30)\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udf3f Praxis\u00fcbung: Die &#8222;Nichts-Tun-Challenge&#8220;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Blockiere 30 Minuten pro Tag<\/strong> \u2013 und tue <strong>absolut nichts<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kein Handy, kein Buch, kein Podcast.<\/strong> Nur du und deine Gedanken.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Note<\/strong>, was in dir aufkommt.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udccc Beispiel aus der Praxis:<\/strong><br>Der Physiker <strong>Albert Einstein<\/strong> hatte seine besten Ideen <strong>beim Segeln oder Geige spielen<\/strong> \u2013 nicht am Schreibtisch. \u00dcbrigens: Wenn du lernen willst, wie man <strong>bewusst abschaltet<\/strong>, dann lies meinen Artikel \u00fcber <a href=\"https:\/\/rolandwegerer.at\/en\/abschalten-lernen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Abschalten lernen<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Akzeptanz: Nicht jede Idee muss umgesetzt werden<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das war mein <strong>gr\u00f6\u00dfter Aha-Moment<\/strong>: <strong>Ideen sind wie Samen. Nicht jeder keimt. Und das ist okay.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Exercise:<\/strong> Schreibe alle deine Ideen auf \u2013 und <strong>streiche 80%<\/strong> davon.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Frage dich:<\/strong> <em>&#8222;W\u00fcrde ich diese Idee umsetzen, wenn ich nur noch ein Jahr zu leben h\u00e4tte?&#8220;<\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca1 Merksatz:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>&#8222;Kreativit\u00e4t ist kein Wettbewerb. Es geht nicht darum, wer die meisten Ideen hat \u2013 sondern wer die <strong>richtigen<\/strong> umsetzt.&#8220;<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udfaf Fazit: Kreativit\u00e4t soll Energie geben \u2013 nicht rauben<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kreativit\u00e4t ist wie ein <strong>Feuer<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zu wenig Holz?<\/strong> Es geht aus.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zu viel Holz?<\/strong> Es erstickt sich selbst.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Das Richtige?<\/strong> Es brennt hell \u2013 und w\u00e4rmt dich ein Leben lang.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Deine n\u00e4chsten Schritte:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>W\u00e4hle eine Idee<\/strong> aus deiner Liste \u2013 und <strong>setze sie in den n\u00e4chsten 7 Tagen um<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Probiere die 2-Stunden-Regel<\/strong> eine Woche lang aus.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Plane &#8222;Nichts-Tun&#8220;-Zeiten<\/strong> ein \u2013 und genie\u00dfe sie <strong>ohne schlechtes Gewissen<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udcac Frage an dich:<\/strong> <em>Welche Idee raubt dir gerade am meisten Energie \u2013 und wie kannst du sie <strong>z\u00e4hmen<\/strong>? Schreib\u2019s in die Kommentare!<\/em><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\ud83d\udd17 Interne &amp; externe Links<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>Interne Links (im Flie\u00dftext eingebettet):<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/rolandwegerer.at\/en\/kreativitaets-pipeline\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kreativit\u00e4ts-Pipeline<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/rolandwegerer.at\/en\/selbstreflexion-ueben\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Self-reflection practice<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/rolandwegerer.at\/en\/abschalten-lernen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Abschalten lernen<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>Externe Links (seri\u00f6se Quellen):<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.ted.com\/talks\/barry_schwartz_the_paradox_of_choice\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">TED Talk: Barry Schwartz \u2013 The Paradox of Choice<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/psycnet.apa.org\/doi\/10.1037\/ocp0000150\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Studie: Kreativit\u00e4t und Burnout (Journal of Occupational Health Psychology)<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/hbr.org\/2014\/03\/how-constraints-can-boost-your-creativity\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Harvard Business Review: How Constraints Can Boost Your Creativity<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"shariff shariff-align-left shariff-widget-align-left\"><div class=\"ShariffHeadline\">Share this post:<\/div><ul class=\"shariff-buttons theme-round orientation-horizontal buttonsize-medium\"><li class=\"shariff-button facebook shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#4273c8\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Frolandwegerer.at%2Fen%2Fburnout-durch-kreativitaet-ideen-stau-vermeiden%2F\" title=\"In Facebook share\" aria-label=\"In Facebook share\" role=\"button\" rel=\"nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; 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Kreativit\u00e4t kann ausbrennen. Lerne, wie du deine Ideen z\u00e4hmst \u2013 mit der 2-Stunden-Regel &#038; mehr. Praxistipps inklusive!<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":12977,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[103,104],"tags":[525,524,523,530,528,526,56,527,531,529,88,532,252],"series":[],"class_list":["post-12976","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kreativitaet-methoden","category-persoenliche-entwicklung","tag-2-stunden-regel","tag-burnout","tag-constraint-based-creativity","tag-eisenhower-matrix","tag-ideenflut","tag-kreative-erschoepfung","tag-kreativitaet","tag-kuenstler","tag-nichts-tun","tag-priorisierung","tag-produktivitaet","tag-quereinsteiger","tag-selbstmanagement"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rolandwegerer.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12976","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rolandwegerer.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rolandwegerer.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rolandwegerer.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rolandwegerer.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12976"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/rolandwegerer.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12976\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14342,"href":"https:\/\/rolandwegerer.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12976\/revisions\/14342"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rolandwegerer.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12977"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rolandwegerer.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12976"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rolandwegerer.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12976"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rolandwegerer.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12976"},{"taxonomy":"series","embeddable":true,"href":"https:\/\/rolandwegerer.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/series?post=12976"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}