Selbstwirksamkeit Archive - Roland Wegerer https://rolandwegerer.at/tag/selbstwirksamkeit/ Ideenwerkstatt Sun, 13 Sep 2026 12:03:34 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 https://rolandwegerer.at/wp-content/uploads/2026/08/cropped-Logo-Neu-Juni-2026-2-32x32.png Selbstwirksamkeit Archive - Roland Wegerer https://rolandwegerer.at/tag/selbstwirksamkeit/ 32 32 Epiktet: Weniger grübeln über Dinge, die du nicht steuern kannst https://rolandwegerer.at/epiktet-gruebeln-kontrolle/ https://rolandwegerer.at/epiktet-gruebeln-kontrolle/#respond Fri, 02 Oct 2026 18:51:25 +0000 https://rolandwegerer.at/?p=1173 Epiktet hilft, Grübeln nicht mit Nachdenken zu verwechseln. Seine Grundidee: Wer klar zwischen Einfluss und Nicht-Einfluss unterscheidet, gewinnt Handlungsspielraum und innere Ruhe.

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]]> https://rolandwegerer.at/epiktet-gruebeln-kontrolle/feed/ 0 Selbstreflexion üben: Klarer sehen, bewusster handeln https://rolandwegerer.at/selbstreflexion-ueben/ https://rolandwegerer.at/selbstreflexion-ueben/#respond Sun, 13 Sep 2026 12:03:33 +0000 https://rolandwegerer.at/?p=1562 Selbstreflexion hilft dabei, Gedanken, Gefühle und Verhalten besser zu verstehen. Dieser Artikel erklärt den Begriff, grenzt Selbstreflexion vom Grübeln ab und zeigt fünf praktische Übungen für Alltag, Beruf und Pädagogik. Mit kurzen Fragen, Perspektivwechseln und Journaling-Impulsen entsteht aus Erfahrung Schritt für Schritt mehr Klarheit und Handlungsspielraum.

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]]> https://rolandwegerer.at/selbstreflexion-ueben/feed/ 0 Reagieren statt gestalten: Warum wir im Dauer-Reaktionsmodus stecken – und wie du kleine Inseln der Gestaltung schaffst https://rolandwegerer.at/reagieren-statt-gestalten/ https://rolandwegerer.at/reagieren-statt-gestalten/#respond Fri, 21 Aug 2026 15:24:39 +0000 https://rolandwegerer.at/?p=888 In den meisten Tagen entscheiden nicht deine wichtigsten Fragen, sondern die letzte Benachrichtigung, worüber du nachdenkst. Dieser Artikel zeigt, warum wir so leicht im Reaktionsmodus verschwinden – und wie du mit kleinen, realistischen Schritten wieder mehr gestaltest, ohne dein Leben komplett umbauen zu müssen. Eine gesellschaftskritische Einordnung mit konkreten Mini-Experimenten für Schule, Beruf und Alltag.

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]]> https://rolandwegerer.at/reagieren-statt-gestalten/feed/ 0 Neurodiversität als Stärke: Warum Anderssein dein größter Hebel sein kann https://rolandwegerer.at/neurodiversitaet-staerke/ https://rolandwegerer.at/neurodiversitaet-staerke/#respond Thu, 20 Aug 2026 16:18:32 +0000 https://rolandwegerer.at/?p=847 Neurodiversität als Stärke zu verstehen bedeutet nicht, Schwierigkeiten zu leugnen. Dieser Artikel zeigt, wie individuelle Denkprofile sichtbar werden, warum der Kontext entscheidend ist und welche kleinen Anpassungen Schule, Arbeit und Alltag erleichtern können.

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]]> https://rolandwegerer.at/neurodiversitaet-staerke/feed/ 0 Der 1%-Effekt: Kleine Schritte, die wirklich weiterbringen https://rolandwegerer.at/der-1-prozent-effekt/ https://rolandwegerer.at/der-1-prozent-effekt/#respond Mon, 17 Aug 2026 14:47:16 +0000 https://rolandwegerer.at/?p=785 Große Veränderungen beginnen selten mit einem großen Sprung. Der 1%-Effekt zeigt, wie kleine, konkrete und regelmäßige Schritte kreative Projekte, Lernen und persönliche Entwicklung voranbringen – ohne aus dem Alltag eine Selbstoptimierungsmaschine zu machen.

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]]> https://rolandwegerer.at/der-1-prozent-effekt/feed/ 0 Ma: Warum Leerräume Kreativität ermöglichen https://rolandwegerer.at/ma-leerraum-kreativitaet-klarheit/ https://rolandwegerer.at/ma-leerraum-kreativitaet-klarheit/#respond Sun, 09 Aug 2026 18:31:45 +0000 https://rolandwegerer.at/?p=592 Zwischen zwei Terminen liegt kein freier Raum, sondern der nächste Termin. Ma lädt dazu ein, Leerräume wieder wahrzunehmen: als Pause, Abstand, Übergang und Möglichkeit, in der Kreativität und Klarheit entstehen können.

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