Schlagwort: Selbstreflexion
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5–8 MinutenStoizismus im Alltag: Was tun, wenn das Leben nicht nach Plan läuft?
Weiterlesen: Stoizismus im Alltag: Was tun, wenn das Leben nicht nach Plan läuft?Stoizismus ist kein Schutzschild gegen das Leben. Eher ein Werkzeugkasten für die Momente, in denen der Plan nicht hält. Er erinnert daran, dass Gelassenheit nicht bedeutet, nichts zu fühlen. Sie bedeutet, den Unterschied zwischen der Lage und der eigenen Möglichkeit zu erkennen.
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2–3 MinutenEin guter Gedanke muss nicht bequem sein
Weiterlesen: Ein guter Gedanke muss nicht bequem seinEin guter Gedanke muss nicht sofort eine Lösung liefern. Manchmal reicht es, wenn er unsere Sichtweise ein wenig verschiebt. Die aktuelle scobel-Folge mit sechs philosophischen Gedanken von Epiktet, Wittgenstein, Nietzsche, Paul Valéry und Zhuangzi bietet dafür interessante Impulse. Für mich entsteht dabei eine direkte Verbindung zu Kreativität, Pädagogik und meiner Arbeit als Künstler und Ideencoach: Anders denken beginnt oft damit, eine vertraute Sache noch einmal anders anzusehen.
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7–11 MinutenNicht lauter, sondern klarer: Paraverbale Kommunikation bewusst einsetzen
Weiterlesen: Nicht lauter, sondern klarer: Paraverbale Kommunikation bewusst einsetzenParaverbale Kommunikation beschreibt, wie wir etwas sagen: mit welcher Stimme, welchem Tempo, welcher Lautstärke und welchen Pausen. Dieser Praxisartikel zeigt, wie sich verbale, nonverbale und paraverbale Kommunikation unterscheiden und wie du deine Stimme in Gesprächen und Präsentationen bewusster einsetzen kannst. Mit einfachen Übungen, einer Checkliste und wichtigen Grenzen bei der Interpretation von Tonfall und Stimme.
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5–8 MinutenSelbstreflexion üben: Klarer sehen, bewusster handeln
Weiterlesen: Selbstreflexion üben: Klarer sehen, bewusster handelnSelbstreflexion hilft dabei, Gedanken, Gefühle und Verhalten besser zu verstehen. Dieser Artikel erklärt den Begriff, grenzt Selbstreflexion vom Grübeln ab und zeigt fünf praktische Übungen für Alltag, Beruf und Pädagogik. Mit kurzen Fragen, Perspektivwechseln und Journaling-Impulsen entsteht aus Erfahrung Schritt für Schritt mehr Klarheit und Handlungsspielraum.
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3–4 MinutenAufmerksamkeit, Sinn und Orientierung
Weiterlesen: Aufmerksamkeit, Sinn und OrientierungAufmerksamkeit ist heute knapper als Information. Der Artikel zeigt, warum Ruhe, Reflexion und klare Regeln helfen, Orientierung und Sinn zu bewahren.
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4–6 MinutenKreativität nach der Automatisierung
Weiterlesen: Kreativität nach der AutomatisierungJe schneller Maschinen Bilder, Texte und Ideen erzeugen, desto wichtiger wird die Frage, was menschliche Kreativität ausmacht. Nicht Ersatz, sondern Ergänzung: Warum Unvollkommenheit, Reflexion und laterales Denken zählen.
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11–16 MinutenHansei: Reflexion, die echte Entwicklung ermöglicht
Weiterlesen: Hansei: Reflexion, die echte Entwicklung ermöglichtViele Menschen erleben etwas, ziehen aber keine klare Lehre daraus. Hansei verbindet ehrliche Selbstreflexion mit Verantwortung und Handlung: Was ist geschehen, was war mein Anteil, was habe ich verstanden – und was verändere ich als Nächstes?
